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Tuto couture : fabriquer une bouillote sèche

Le froid est là, quoi de mieux que de fabriquer une bouillote sèche pour soi ou pour offrir (c'est bientôt noël).



Une bouillote sèche c'est quoi ?

C'est une bouillote faites de graines, de céréales ou de noyaux. Voici ce que vous pouvez utiliser :

- noyaux propres et secs : cerises, abricots

-céréales : riz, blé, semoule, orge

- graines : lin, courge, tournesol

- légumes secs : haricots, lentilles, pois chiche


  • Pourquoi une bouillote sèche?

Parce que c'est plus sûr que d'utiliser des bouillotes à eau, avec qui on a un risque plus élevé de se brûler. C'est l'idéal pour toute la famille (adultes, enfants et même bébé) .

On peut les chauffer de plusieurs manières :

- dans un four traditionnel à 100°C pendant 10 min maximum, ou un four à bois,

- dans un micro onde à 800 watt pendant 2 min avec un petit récipient d'eau pour ne pas dessécher les graines.

- sur un radiateur à eau (attention pas sur un radiateur électrique !!).

Pour une utilisation dans un four, glissée la bouillote dans un plat sans sa housse protectrice.

N'hésitez pas à mélanger les graines en cours de chauffage pour bien répartir la chaleur.

Elle peut également servir en mode froid, pour cela il vous suffit de la mettre au congélateur pendant 30 min ou bien au frigo pendant plusieurs heures.


  • A quoi ça sert ?

A réchauffer bien sûr, mais aussi pour se détendre, et pour soulager les parties douloureuses de son corps. Par exemple, c'est bien pour les coliques de bébé en la positionnant sur son ventre.


  • Le tuto

Passons aux choses sérieuses, la couture. Le tuto est accessible au débutant.

La bouillote sera composée d'une enveloppe qui contiendra les graines, et d'une housse protectrice qu'il faudra enlever pour la chauffe, et que l'on pourra laver en machine.

Pour réaliser ce tuto, il vous faudra du tissu en coton pour l'enveloppe ou tout autre matière naturelles (lin, chanvre...) mais pas de matière synthétique car cela peut-être dangereux de chauffer ce genre de tissu.

Pour la housse protectrice, utilisez ce que vous voulez mais je vous recommande une matière agréable et douce, car elle sera en contact direct avec la peau.

Comme dans tous mes tutos couture, n'hésitez pas à recycler du linge de maison, des vêtements dont vous ne vous servez plus.

Personnellement, j'ai utilisé un vieux drap en coton, et une chute de polaire de l'atelier, qui est douce.

Il vous faudra également une machine à coudre, quoique vous pouvez aussi la réaliser à la main, mais attention de bien faire des coutures solides. Ainsi que du fil, des épingles, et des graines, céréales ou noyaux que vous aurez choisi.

Pour moi, ce sera du riz parce que c'est facile à trouver et très abordable (un paquet de 1kg).




Pour les dimensions des tissus, je me suis basée sur mon paquet de riz, qui fait 24 cm x 15cm. J'ai compté 2 cm en plus de chaque côté pour la largeur, soit 28 cm.

Pour la longueur du tissu, j'ai additionné deux fois la largeur du paquet de riz (15cm x 2) et ajouté deux fois 10 cm pour faire un rabat. Soit 50 cm.

J'ai donc un rectangle de 50 cm x 28 cm. Je coupe.






Une fois, le tissu découpé, on plie le tissu au milieu dans le sens de la longueur, endroit contre endroit (de manière à avoir vu sur l'envers). Et on replie, un rabat de 10 cm à chaque extrémité envers contre envers (c'est à dire que la partie rabat est à l'endroit). On marque les plis au fer à repasser et on épingle les cotés.









On coud à 1cm du bord (on pense à faire des point d'arrêt en début et en fin de couture) et on surfile au point zig zag









Pour réduire l'ouverture , on va coudre 8cm de chaque coté. On coud à 1cm du bord (on pense à faire des point d'arrêt en début et en fin de couture) tout en laissant une ouverture de 10 cm, pour verser les graines.









On se retrouve avec cela.










On retourne sur l'endroit.











On remplit l'enveloppe avec les graines choisies.









Une fois l'enveloppe remplie, on épingle l'ouverture, afin de la fermer et de coudre sur toute la longueur










J'ai piqué deux fois au point droit (sans oublier les points d'arrêt en début et fin de couture) pour fermer l'ouverture, sur toute la longueur, afin que cela soit bien solide.








Pour la housse protectrice, j'ai coupé dans ma polaire un rectangle de 28cm de largeur, et 38 cm de longueur (=30 cm de large pour l'enveloppe de graines, puis 4cm pour les rabats, et encore 4 cm pour que le tissu se chevauche au niveau de l'ouverture de la housse de protection)

Je fais un rabat de 2cm (envers contre envers) à chaque extrémité au niveau de la longueur, comme sur la photo.






On pique au point droit ou fantaisie (comme moi), les rabats.












Pour plier à la bonne dimension la housse de protection de la bouillote, servez vous de l'enveloppe de graines comme base. Une fois le pliage effectué, vous pouvez marquer les plis au fer à repasser. On plie le tissu endroit contre endroit, de manière à coudre sur l'envers du tissu.









Le tissu de votre housse est plié, comme sur la photo (tissu endroit contre endroit), et de manière à faire chevaucher sur 4 cm les deux extrémités. On épingle le tissu pour coudre à 1cm du bord





On pique au point droit sans oublier les points d'arrêt, et on surfile au point zig zag.












On retourne sur l'endroit notre travail...










Et on n'a plus qu'à glisser l'enveloppe de graines dedans.










Il ne me reste plus qu'à décider à qui je vais offrir cette bouillote sèche (j'en ai déjà une).


Et vous, pour qui vous allez réalisé ce tuto couture ?


Si vous avez des questions, n'hésitez pas à me les poser en commentaire.

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